Разбери каква е диетата на Риана, колко пъти на ден спортува и какви храни консумира, за да поддържа идеална форма.
Барбадоската красавица дължи перфектните си мерки не само на гена, но и на стрикния хранителен режим в комбинация с диета, които спазва.
Смуглата певица има личен фитнес инструктор, който е изготвил специален тренировъчен план, съобразен с телосложението й.
Така звездата тренира по три пъти в продължение на 25 минути всеки ден.
Треньорът й Харли Пастернак казва, че тя няма нужда от много усилия, за да е във форма, но все пак не е лошо да има редовна програма.
Именно под стрикното наблюдение на фитнес гуруто тя се упражнява, дори когато има професионални ангажименти, но тогава тренировките й са пет пъти седмично и продължителността им варира между 10 и 30 минути.
След любимите спортове на Риана са карането на колело на открито, но ако времето е лошо или пък не е на място, където има възможност за това, върти педали и на закрито в залата. Нерядко й се случва да помества колело и в хотелската си стая, когато е на турне или концерт в далечен град.
Сред нещата, които похапва, пък са продуклтите с високо съдържание на протеини. Тя, както Адриана Лима, залага на честото хранене (поне по пет пъти на ден), а порциите, разбира се, са силно ограничени.
